Raih Bahagia dan Ketenangan dengan Yoga, - Merasakan pengalaman spritual

Bagi mereka yang menginginkan kesehatan secara holistik, fisik maupun psikis, yoga merupakan salah satu solusinya. Seni olah tubuh dari India ini sudah dikenal di seluruh penjuru dunia berkat manfaatnya yang berlipat. Tak hanya menyembuhkan berbagai penyakit, yoga juga dianggap manjur untuk menenangkan jiwa yang dilanda stres atau ketidakseimbangan psikis.

Saat ini, yoga bukan lagi menjadi hal yang asing bagi kita semua. Yoga adalah salah satu cara meditasi untuk menenangkan pikiran. Yoga adalah metode pengembangan pribadi yang menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa dengan cara olah tubuh, aliran pernafasan, dan meditasi. Secara literal, yoga diterjemahkan dari bahasa Sanskrit yaitu ‘Yoke’ atau kesatuan antara tubuh, jiwa, dan pikiran.

Dari berbagai literatur disebutkan, salah satu tujuan yoga adalah untuk menyatukan manusia dengan alam hingga menjadi kesatuan yang harmonis. Yoga sudah dilakukan oleh orang India sejak 5000 tahun lalu. Yogis, sebutan untuk pelaku yoga mengetahui bahwa dengan yoga kehidupan seseorang menjadi lebih baik dan memperdalam keimanan.

Dalam yoga terdapat banyak aliran, antara lain Hatha Yoga, aliran ini berperan sebagai media untuk jiwa. Yoga ini menggunakan pose fisik atau asana, teknik pernafasan atau pranayama, dan meditasi, dengan tujuan membuat tubuh sehat dan pikiran bisa mengalir dengan tenang. Latihan yoga ini menghasilkan penyatuan tubuh dan jiwa sehingga tercapai tubuh sehat penuh vitalitas.

Selanjutnya, ada aliran Bhakti Yoga yang merupakan metode menuju hati. Para yogis yang mempraktekannya dapat melihat kelebihan seseorang dan bagaimana ia menghadapi sesuatu. Yoga ini menuntun seseorang menjadi lebih pengasih, toleransi, dan menerima sesama juga lingkungan sekitar. Bhakti Yoga mengajarkan seseorang untuk beriman pada Tuhan dan mencintai semua ciptaanNya.

Kemudian, aliran Raja Yoga. Raja berarti ‘bangsawan’. Yoga ini memfokuskan pada meditasi dan kontemplasi. Yoga ini adalah dasar dari cabang yoga sutra. Yoga ini memfokuskan diri sebagai pusat, yang akan mengacu pada penghargaan terhadap diri sendiri dan kepada semua mahluk ciptaan dengan cara penguasaan diri.

Lalu, ada juga aliran Jnana Yoga. Aliran ini adalah metode menuju kebijaksanaan dan pengetahuan. Jnana Yoga juga merupakan bentuk penghormatan kepada intelegensia manusia. Yoga ini mencoba untuk melewati batas dengan menggabungkan kepandaian dan kebijaksanaan. Jnana Yoga mencoba untuk menghasilkan kehidupan melebihi doktrin dan kontroversi ideologi dengan menerima semua philosofi dan agama.

Karma Yoga, aliran ini percaya apa yang terjadi di kehidupan manusia sekarang adalah hasil dari kehidupan masa sebelumnya. Yoga ini menuntun manusia untuk tidak menjadi egois. Yoga ini adalah jalan ke tingkah laku manusia. Bagaimana bersikap sekarang adalah karma dari bagaimana sikap seseorang di masa sebelumnya.

Dan kemudian, Tantra Yoga. Aliran ini agak berbeda dengan cabang-cabang yoga yang lain. Beberapa orang mengatakan Tantra Yoga lebih mirip seperti sihir, mantra atau sesuatu yang misterius. Tentunya anggapan ini tidak benar. Tantra berarti pengetahuan yang terdiri dari tattva (kebenaran) dan mantra (hal-hal mistik). Tantra Yoga bertujuan agar seseorang menghargai pengalaman apapun yang dimilikinya. Lebih dari itu, Tantra Yoga juga meluaskan kepekaan seseorang di segala bidang, baik sadar ataupun tidak.

Sebenarnya, aliran-aliran yoga yang disebutkan tadi hanyalah sedikit dari aliran yoga yang ada di dunia ini. Masih banyak aliran yoga yang dikembangkan oleh berbagai kalangan di berbagai tempat.

Vibrant Living Yoga

Setiap hal yang ada di bumi tentu selalu berubah. Begitu pula dengan yoga. Yoga bersifat dinamis, dan terus mengalami pengembangan. Contohnya adalah dengan hadirnya aliran yoga baru seperti Vibrant Living Yoga. Aliran yoga ini ditemukan oleh seorang ahli yoga bernama Daniel Aaron, yang telah menggeluti yoga selama lebih dari 20 tahun. Vibrant Living Yoga ditemukan Daniel sejak 3 tahun lalu.

Ditemui di Carin Studio, Villa Melati Mas, Serpong pada acara workshop Vibrant Living Yoga awal Maret lalu, Daniel menyebutkan Vibrant Living Yoga merupakan metode bagi siapa saja untuk masuk ke dalam situasi alami. “Singkatnya, Vibrant Living Yoga mengajak manusia untuk merasa bahagia dan sejahtera. Karena pada sesungguhnya hidup ini sangatlah luar biasa,” kata Daniel.

Daniel juga menambahkan, keberadaan Vibrant Living Yoga bersumber dari berbagai aliran yoga. Di dalam Vibrant Living Yoga terdapat beberapa kompenen yoga yang sangat mendasar seperti nafas, gairah, relaksasi, meditasi, mantra, fleksibilitas, musik, kekuatan, tantangan, dan masih banyak lagi. Komponen-komponen ini saling terkait satu sama lain, dan akan berkumpul dalam gerakan-gerakan Vibrant Living Yoga.

Lebih dari itu, Vibrant Living Yoga tak hanya sekedar menjadi keterampilan biasa. Vibrant Living Yoga lebih dekat dengan pengalaman spiritual, karena yang dikaji bukan cuma tubuh atau fisik saja tapi juga jiwa dan pikiran manusia.

Selain itu, Vibrant Living Yoga juga bertujuan untuk menjadikan manusia lebih bahagia dan baik hati. Pun demikian, menurut Daniel, tujuan beryoga dari tiap-tiap orang adalah berbeda. “Masing-masing orang memiliki niat dan tujuan yang berbeda dalam beryoga. Dan itu bukan masalah,” lanjutnya.

Vibrant Living Yoga dapat dipelajari oleh siapa saja, dari berbagai kalangan, dari berbagai usia. Setiap gerakan yang ada dalam Vibrant Living Yoga memiliki makna yang sangat mendalam karena tujuannya yang begitu mulia, mengajak manusia untuk berbahagia.